Dance workout

O lekci:

Jsem odstavec. Klikněte zde pro přidávání a úpravu vlastního textu. Je to snadné.

Tvůj kouč

This is placeholder text. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left. Here, you can make changes to your content, add new fields, create dynamic pages and more.

O lekci:

Dance Workout je energická a zábavná lekce, která kombinuje tanec a posilování v rytmu hudby. Každá písnička se zaměřuje na jiný typ pohybu – od zahřátí, přes silovější prvky až po středně intenzivní kardio. Čeká tě mix disco, oldies i novodobých hitů, který tě rozhýbe, zvedne náladu a pomůže vyplavit stres. Nechybí ani prostor pro zklidnění a regeneraci, aby si tělo stihlo odpočinout a načerpat sílu.

Mezi přínosy Dance Workout patří:

• Komplexní posílení těla: Každá část lekce cílí na jinou svalovou skupinu, čímž posiluje celé tělo rovnoměrně a funkčně.

• Zvýšení fyzické kondice: Kombinace kardia a silových prvků podporuje vytrvalost, sílu, koordinaci i pohyblivost.

• Zábavná forma tréninku: Díky hudbě a rytmickému pohybu je trénink motivující a pomáhá odbourávat stres.

• Předcházení stereotypu: Neustálé střídání tempa a cviků zabraňuje nudě a přetížení určitých partií.

Lekce je vhodná pro ženy i muže, bez ohledu na úroveň fyzické zdatnosti. Všechny pohyby lze přizpůsobit tvé aktuální kondici – stačí se odvážit a přijít si to vyzkoušet!

Cena:

200,-

Délka:

60 minut

Kdy:

Rezervace