



ONLINE KLUB TĚLÁRNA CZ
aktuálně obsahuje...
...a další budou příbývat
To vše v celkové hodnotě 304 500 Kč
Co je funkční trénink?
Funkční trénink je soubor cvičení, který přirozeným způsobem zapojuje více svalových skupin najednou. Soustředí se nejen na hlavní svalové partie, ale i na svaly, které drží naše tělo ve vzpřímené poloze.
Funkční trénink je vhodný i jako poúrazová rehabilitace nebo jako prevenční, kompenzační či zdravotní cvičení. Doporučuje ho 9 z 10 fyzioterapeutů.
Co tvoří trénink funkčního cvičení?
Základním cvičebním prostředkem je tvoje vlastní tělo (váha, výška, těžiště). Podstatou je naučit se ovládat
3 základní dovednosti:

1. Propojit mozek a svaly

2. Aktivovat JÁDRO

3. Ovládat tělo jako jeden celek
3 základní principy funkčního cvičení:



V čem je funkční trénink jedinečný?
- Ve funkčním tréninku střídáš vytrvalostní, výbušné cvičení s relaxačními a protahovacími cviky.
- Funkční trénink střídá zrychlení, zpomalení a stabilizaci svalových skupin.
- Začínají zahřátím, v hlavní části se střídá dechové, aerobní a posilovcí cvičení, končí strečinkem.
- Funkční tréninky jsou rychlé a maximálně efektivní, neztrácíš čas.
- Funkční tréninky jsou rozmanité a variabilní jak pro svalstvo, tak zapojení mozku. Výsledkem toho je, že se nebudeš nudit.
- Stačí jen 20 minut 3 x týdně a do měsíce pocítíš výsledky.
Co ti funkční trénink přinese ?

Zvýšíš sílu celého těla

Stabilizuješ páteř

Odstraníš bolesti zad

Budeš zdravější

Zvýšíš výkon

Lepší vzhled
Co dalšího ti funkční trénink přinese:




DOBROU NÁLADU
LÉPE ZVLÁDNEŠ STRES
VYŠŠÍ VÝKON
VÍCE ENERGIE
Teď tohle všechno můžeš mít za pouhých 490 Kč měsíčně
Tato nabídka se už nikdy nebude opakovat

Jakmile jsem sám na sobě otestoval, jak tento fantastický stroj na lepší život funguje, začal jsem své zkušenosti předávat dalším, podobně zdevastovaným lidem, protože dneska přesně vím, jak se mnoho z nás cítí.
To co pro tebe mám, zvládne opravdu každý! Jde o můj vlastní, tréninkový systém, otestovaný na stovkách klientů.
Lukaso Ráca - autor cvičebního systému Tělárna – Škola pohybu
OBJEDNÁVKA TĚLÁRNA - ŠKOLA POHYBU
ČLENSTVÍM V ONLINE KLUBU ZÍSKÁVÁŠ:

- 102 INSTRUKTÁŽNÍCH VIDEÍ
- 22 TRÉNINKOVÝ LEKCÍ
- 4 CVIČEBNÍ PROGRAMY
- 1 ONLINE KURZ
- PŘÍSTUP 24/ 7/ 365
- VIDEOROZBORY
- 50% SLEVA NA WORKSHOPY
- KONZULTACE ZDARMA
