Lukaso Ráca, ajťák, který se rozhodl zlepšit lidem zdraví a psychickou pohodu.

Bolí tě často záda?  Nemůžeš se dostat ráno z postele? Jsi podrážděný/á a občas nezvládáš stres? Bolesti hlavy zaháníš zázračnou pilulkou?

Řešení máš na dosah a ještě ke všemu, je to tak jednoduché! Nevěříš?

Zastav se na chvilku a přečti si můj příběh...

  • Od té doby, co jsem se postavil na vlastní nohy, byl pohyb a sport nedílnou součástí mého života.
  • S příchodem digitální doby jsem se od počátku základní školy věnoval IT. Celkově jsem v tomto oboru strávil bezmála 14 let života.
  • Postupem času jsem začal pociťovat, jak zásadní vliv má tento sedavý styl života na mojí psychiku a celkové zdraví.
  • Podrážděnost, bolesti těla a negativní pohled na svět se stali společníky mého života.

Bylo mi tehdy 24 let, pocitově spíš tak 74 let. Řekl jsem si STOP, s tímhle už musím něco dělat. Vrátil jsem se k tomu, co můj život vždy naplňovalo nejvíce - POHYB. Záhy jsem zjistil, jak tento mocný nástroj dokáže zlepšit celkové bytí člověka.


  • V roce 2013 jsem nastartoval svůj projekt TĚLÁRNA CZ
  • Z ajťáka jsem se přeučil na kouče funkčního tréninku a mentora pohybu.
  • Od té doby mi pod rukama prošlo více jak 1300 klientů, mám 9 let zkušeností práce s lidmi.
  • Sestavil jsem vlastní, komplexní a praxí ověřený koncept funkčního cvičení TĚLÁRNA - ŠKOLA POHYBU, jehož základy se může lehce naučit kdokoli z nás.
  • Vše, co potřebuješ, jsi ty, tvé tělo a mozek. Není třeba žádného drahého vybavení, hýbat se můžeš kdykoliv a kdekoliv.
  • Chceš-li zlepšit svoje ZDRAVÍ, neváhej se k nám připojit v komunitě TĚLÁRNA - ŠKOLA POHYBU

Těším se na tebe uvnitř!

LUKASO RÁCA

Kouč funkčního tréninku, mentor pohybu