VYZKOUŠEJTE V PRAXI...

Níže najdete vzory tréninkových jednotek systematicky poskládaných tak, aby jste si mohli osahat již zmíněné techniky provedení jednotlivých principů a nácviků s KETTLEBELL.

Kettlebell doma sice nemáme všichni, nicméně v dnešní době patří mezi standardní vybavení posiloven a tělocvičen všeho druhu. A to právě pro jeho univerzální využití

 

NÁCVIKY 3. ZÁKLADNÍCH PRINCIPŮ